野球肩

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肩と周辺のトレーニング

2012年4月25日

こんにちは。 新学期もはじまり、 新たに少年野球を始めた子供達も沢山いると思います。 少しでも、野球を続けていく上で何かのヒントが与えられると嬉しいです。 慣れない練習で色々な筋肉に疲労が溜まってくる時期でもありますので […]...

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少年野球の故障防止にインナーマッスル

2011年6月22日

インナーマッスルってどんな筋肉? 野球肘、野球肩の予防やリハビリなどにも取り入れられている インナーマッスルのトレーニングが最近流行ってますよね? 私の周りだけかな? チラホラ聞くんですよねー。 雨の日は室内で取り組んで […]...

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少年野球で本当に身近でよく起こる故障【野球肘】

2011年5月25日

今日は先日頂いたメールの内容についてです。 是非皆さんにも知って頂きたくて、送信者の方にも了承を頂いて投稿しています。 メール内容 小学校3年生になる子供が、剥離骨折と診断されました。 野球肘です。 病院の先生からは、 […]...

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野球肩について

2011年3月28日

15歳から16歳(中学3年~高校1年生)が ピークだと言われています。 肩の故障は大半が投球フォームの 原因であると思われ、 無理な投球フォームから投げ続ける ことで、投球時やスローイング時に 痛みを伴います。 初期の症 […]...

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投手と捕手に多い故障

2011年3月23日

野球の場合一番問題になるのが 『投球障害』です。 よく言う、野球肘や野球肩です。  私も中学時代に肩を壊し、 投手から外野手に代わりました。  まだ、野球が続けられただけで恩の字です。 一番可愛そうなのが、これにより野球 […]...

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