故障防止

boy pitching

野球肘の防止トレーニング

2012年5月23日

発症のピークが小学校5・6年生と言われている野球肘に関しての故障防止トレーニングを取り上げてみました。 見聞きしたことのある筋トレですが、ポイントや筋肉の場所などが分かっていれば効果も倍増します^^  地味ですが、ピッチャーを目指すのであれば取り組むべきトレーニングですので、テレビを見ている時間などにやれると続けられると思いますヨ。...

» 続きを読む


piching

肩と周辺のトレーニング

2012年4月25日

こんにちは。 新学期もはじまり、 新たに少年野球を始めた子供達も沢山いると思います。 少しでも、野球を続けていく上で何かのヒントが与えられると嬉しいです。 慣れない練習で色々な筋肉に疲労が溜まってくる時期でもありますので […]...

» 続きを読む