ハイパワーランニング

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野球選手は効率の良い走り込みを!

2011年12月4日

こんにちは。 今日は走り込みについて考えてみたいと思います。 冬場は特に走る練習内容が増えてきますよね。 この走りこみにも色々な意味があるんです。 心肺能力を上げるための走り込み 筋持久力の向上を目的とした走り込み 瞬発 […]...

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