ストレッチ

futta2197m

自宅での練習時間はじめてガイド

2012年4月26日

こんばんは。 今日も見ていただいて感謝感謝です。 今回は数名の方からメールを頂いた内容を 考えてみました。 今年の春から子供が少年野球チームに入りました。 しかし土日しか練習がありません。 平日の暇なときだけでも、自宅で […]...

» 続きを読む


xf1275019466l

日本人なら知っておくべきウォーミングアップのこと

2012年4月26日

先日たまたま、隣町の小学校の横を通り過ぎるときに、 少年野球の子供達がウォーミングアップをしていました。 結構、ウォーミングアップの時に子供主体でやってる風景を見かけます。 その日もそうでした。 キャッチボールをやってる […]...

» 続きを読む


xf1275019466l

簡単クールダウンで筋肉疲労を防ごう

2012年4月25日

今回はクールダウンについてです。 クールダウンも過去に記事を書いていますが、 今日はやれる程度のクールダウンを徹底しましょう! を合言葉でいきます。 春から野球を始めたばかりの野球少年たちも 少し疲労が溜まってきている頃 […]...

» 続きを読む


少年野球の心構え

少年野球の失敗事例

2011年4月14日

凄いタイトになっちゃいましたが・・・ 私の少年野球時代の体験談です^^; 私が実際に経験した少年野球、 そしてチームの指導者として 携わった経験から、 少年野球に大切な考え方を学ぶことが出来ました。 当時気付いていれば・ […]...

» 続きを読む


xf1275019466l

クールダウン

2011年4月3日

クールダウンの目的は、 もちろん 疲労物質の除去ですね。 クールダウン後のアイシング (局所冷却)なども、 取り入れると効果が増すと思われますが、 基本はしっかりと 学んで行なってくださいネ。 ↓参考までに 一番望ましい […]...

» 続きを読む


1 2