トレーニング

少年野球での技術向上・習得に役に立つトレーニング方法を紹介しています。

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動体視力を鍛える

2012年5月1日

こんにちは^^ 今日もご訪問頂いて有難うございます。 ブログを更新していると沢山メールを貰えるので、 嬉しくなります。 先日お伝えした メンタルトレーニングの記事で紹介したサイトに 周辺視野拡大トレーニングと言うページも […]...

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futta2197m

自宅での練習時間はじめてガイド

2012年4月26日

こんばんは。 今日も見ていただいて感謝感謝です。 今回は数名の方からメールを頂いた内容を 考えてみました。 今年の春から子供が少年野球チームに入りました。 しかし土日しか練習がありません。 平日の暇なときだけでも、自宅で […]...

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日本人なら知っておくべきウォーミングアップのこと

2012年4月26日

先日たまたま、隣町の小学校の横を通り過ぎるときに、 少年野球の子供達がウォーミングアップをしていました。 結構、ウォーミングアップの時に子供主体でやってる風景を見かけます。 その日もそうでした。 キャッチボールをやってる […]...

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簡単クールダウンで筋肉疲労を防ごう

2012年4月25日

今回はクールダウンについてです。 クールダウンも過去に記事を書いていますが、 今日はやれる程度のクールダウンを徹底しましょう! を合言葉でいきます。 春から野球を始めたばかりの野球少年たちも 少し疲労が溜まってきている頃 […]...

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piching

肩と周辺のトレーニング

2012年4月25日

こんにちは。 新学期もはじまり、 新たに少年野球を始めた子供達も沢山いると思います。 少しでも、野球を続けていく上で何かのヒントが与えられると嬉しいです。 慣れない練習で色々な筋肉に疲労が溜まってくる時期でもありますので […]...

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