徐々に野球の基本らしくなってきましたネ。

少しづつでも前に進んで行きましょう。

きっと１年後にはビックリするくらい
上手になっています^^


今日は素振りについてまとめてみます。

少年野球の素振りの目的

フォームを作る

フォームを固める

これが代表的ですかね。

やはり鏡やガラスなどを見ながら、しっかりと自分のフォームを作っていきます。

そして、もう少し上達してくるとトレーニングバット等を用いて、
バッティングに特化した筋力トレーニングなどを行なうと、
スイングが早くなり飛距離が伸びてきます。

私達が少年野球時代に指導されていた素振りの方法は、
脇を締めて打つ！　そのために壁の前ギリギリに立ち、
壁にバットが当たらないようにして素振りを行なう。

しかしこの素振りって結構、実践向きでは有りません。
非常に窮屈なスイングが身に付いてしまって、スムーズな
スイングフォームを見失ってしまいます。　
要注意ですョ。

イチロー選手なども仰ってますが、イメージが大事だと言います。

ピッチャが振りかぶる⇒スイングの準備に入る⇒足が上がる⇒投げた
⇒玉の軌道を想像⇒スイング
こういったイメージトレーニングを一球一球意識して素振りする事で
意味のある練習になります。　

ただ、やみくもにブンブン振り回して
素振りしても無駄な努力になってしまうかも？！

↓この動画は絶対推奨です♪
凄く解りやすく、実践しやすいスイング法です。


実際に素振りしてみるといいですよ。
凄く自然にバットを触れるのを実感できますから。



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