目を鍛える

vision

こんばんは^^

昨日の記事に出てきた
監督さんに、
記事に使った事を
報告したところ、
良い情報を頂きました。


先日紹介した、
動体視力を鍛えるの記事でも、
視覚は鍛えられるという事で、無料で使えるサイトを紹介しました。

監督さんも、この記事を見てくれていたようで、
「ためしてみたよ!」
「まっタダなら文句はないけどね・・・」
「でも、あんなやり方じゃ続かないでしょ」


パソコンを使って、いちいち立ち上げてサイト開いて
なんて子供達はやらないらしいです^^;

ましてや、毎日毎日 一生懸命少年野球やってるのに
家に帰って、パソコンなんてしないでしょ!

・・・叱られちゃいました^^;


毎日のビジョントレーニング

ここで、目のトレーニング「ビジョントレーニング」
統一したいと思います。(ややこしいので)

動体視力のトレーニングもビジョントレーニングに含まれます。

監督さんが現在、子供達に取り組ませているトレーニング法は、
学校の授業中にも出来るトレーニングです。
というか、あらゆる場面で可能です。

子供達の感想は、
「最初の頃は意識しないと出来なかったけど、最近では無意識に
やっているような気がする」

だそうです^^ これが一番ですね。

日常的なビジョントレーニング法

  • 黒板の字は顔を動かさないで、固定したまま目だけの動きでノートに書き写す
  • 他にも、隣の子が書いてる絵などを見るときも、目の動きだけで見るようにする
  • 生活の中で可能な限り、目の動きだけを使って見る癖を付ける

  • これだけで全然変わってくるそうですよ^^
    子供達も体感しているようで、もっと色んな方法を知りたがっているそうです。

    もう一つ、イチロー選手の動体視力訓練法に

    イチロー選手は少年野球時代、通り過ぎる車のナンバープレートを
    瞬時に読んで、足し算するトレーニングを自分で見つけてやっていたそうです

    って紹介しましたが、これも恐らく顔を固定して目の動きだけで
    やっていたのではないかと言っていました。(あくまで推測です)


    こんな風に普段の生活の中で、取り組めることを習慣づける事が
    大事だそうです。 


    習慣がつくと子供達も自分らで考案して、

  • 友達同士で組んで、落としたボールを目だけで追う練習
  • 相手の目の前で指を立てて、それを目で追う練習
  • なんかも休み時間やちょっと空いた時間に遊びながらやっているそうです。


    日本も少年野球のうちから、こんな練習するようになったんですね^^
    これからも楽しみですねー^^


    では、この辺で失礼します。
    またのご訪問をお待ちしています。

    沢山の子供達にブログを見て欲しいです♪
    是非是非! 1票くださーい^^
    にほんブログ村 野球ブログ 少年野球へ
    にほんブログ村

    コメント一覧

    この記事にコメントを書く

    トラックバックURL

    サイト内検索
    メインメニュー